Posts marcados com autocuidado.
Planejar não é tentar controlar o futuro. É criar espaço para fazer escolhas mais conscientes. Quando você visualiza um ano inteiro de uma vez, começa a perceber que o tempo é seu aliado para a realização de todos os seu
Ler maisGratidão não é fingir que está tudo bem quando não está. Gratidão é reconhecer o que existe, mesmo quando você ainda quer mais. É sair da sensação constante de falta e começar a enxergar o que já está presente na sua vid
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Nos dias de hoje, a produtividade é muitas vezes associada à quantidade, ao fazer mais e bastante. A crença de que é preciso fazer mais em menos tempo é comum, mas nem sempre é sustentável. Esse tipo de pensamento pode l
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A gratidão é uma prática poderosa que vai muito além da gentileza. Derivada do latim “gratus”, significa agradecido e representa o reconhecimento por ações positivas recebidas. Estudos mostram que a gratidão impacta de m
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Você já se viu sem energia e com dificuldade para se concentrar durante o dia? Sabia que é possível aumentar sua produtividade elevando sua frequência energética? Perceber sua energia ao longo do dia pode ter um impacto
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